【窍门】1元自制运动饮料，跟添加剂说拜拜！
2017-08-21
夏天到了甩肉肉，窝了一个春天的身体总算是“发芽”了。各种跑步、瑜伽、打球、游泳......出一场畅快淋漓的大汗简直超级棒！但是要健康，在运动之后就要及时补充身体流失的电解质喔~不然的话，因此对身体造成伤害就得不偿失喽，这时候，运动饮料帮到你！
商店卖的那些饮料又贵又成分不明，有没有办法在家就可以制作运动饮料呢？接下来小编教给大家一个在家就可以以1元的成本制作运动饮料的方法！
所需材料：
蜂蜜、盐、葡萄糖、柠檬、水、柠檬杯
步骤：
拿出柠檬杯把杯身倒置，将半边柠檬对准榨汁三角口。用力向下压， 并扭动尽力把每滴柠檬汁都压出来。之后把柠檬杯翻转过来，柠檬肉放在瓶子的最低层。
在柠檬杯中加入普通的矿泉水或者凉白开600毫升，适量加入蜂蜜两至三勺，盐半勺子。
最后一个步骤是：将一勺葡萄糖倒入，最后摇匀，自制的运动饮料就做好啦~
味道超级棒的运动饮料，在家就可以简单做好哦！
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